Aposentadoria em 2026: como preparar o pedido e comparar as regras
Depois da Reforma da Previdência de 2019, a aposentadoria por tempo de contribuição sem idade mínima permanece apenas em hipóteses de direito adquirido ou em regras específicas de transição.
Em 2026, a regra dos pontos exige 93 pontos para mulheres e 103 para homens, com 30 e 35 anos de contribuição, respectivamente. Na idade mínima progressiva, são exigidos 59 anos e 6 meses para mulheres e 64 anos e 6 meses para homens, preservados os tempos mínimos de 30 e 35 anos. As regras dos pedágios seguem requisitos próprios.
Na regra permanente, a mulher precisa ter 62 anos e 15 anos de contribuição. O homem precisa ter 65 anos e, em regra, 20 anos de contribuição se ingressou no RGPS depois da Reforma; para o homem já filiado antes dela, o mínimo pode ser de 15 anos.
Antes do protocolo, o CNIS deve ser comparado com CTPS, carnês, comprovantes de remuneração e documentos de períodos especiais. A simulação automática não substitui essa conferência quando há dados ausentes ou pendentes.
O requerimento é feito pelos canais do Meu INSS. O tempo de processamento varia conforme a documentação, eventuais exigências, a necessidade de prova adicional e o volume de trabalho administrativo. Se houver indeferimento, é necessário analisar o motivo e os prazos antes de escolher a medida seguinte.
Conteúdo conferido em 16 de julho de 2026 com base nas regras oficiais do INSS.
Requisitos
- CNIS e documentos que comprovem vínculos, remunerações e contribuições
- Regra dos pontos em 2026: 93 pontos para mulheres e 103 para homens, com os tempos mínimos aplicáveis
- Idade mínima progressiva em 2026: 59 anos e 6 meses para mulheres e 64 anos e 6 meses para homens
- Regra permanente: 62 anos e 15 anos de contribuição para mulheres; 65 anos e, em regra, 20 anos para homens filiados após a Reforma
- Análise de direito adquirido, pedágios e períodos diferenciados quando cabíveis
Como Funciona o Processo
- 1.Conferir o CNIS e compará-lo com CTPS, carnês e demais documentos
- 2.Identificar a regra aplicável e eventuais pendências antes do protocolo
- 3.Acessar o Meu INSS e selecionar o serviço correspondente
- 4.Preencher as informações e anexar documentos legíveis
- 5.Revisar o protocolo e acompanhar exigências e comunicações
- 6.Se houver indeferimento, examinar a decisão e os prazos antes de definir a medida seguinte
Dicas Importantes
A simulação do Meu INSS usa os dados existentes na base administrativa e pode não refletir vínculos ausentes ou documentos ainda não analisados. Não há resultado ou prazo predeterminado.
Artigos Relacionados
STF derruba idade mínima da Aposentadoria Especial: O que muda para você
Em 3 de junho de 2026, o STF invalidou a idade mínima do art. 19 da EC 103/2019 para a aposentadoria especial e manteve outros pontos da Reforma. Entenda o alcance da decisão.
Salário-maternidade e fim da carência mínima: o que analisar
O STF afastou a carência de 10 contribuições para categorias antes sujeitas a essa exigência, e o INSS regulamentou a mudança em 2025. Veja os demais requisitos.
Planejamento Previdenciário: Por Que você precisa fazer isso antes de se aposentar
Entenda como a conferência do CNIS, dos documentos e das regras vigentes ajuda a comparar cenários de aposentadoria sem transformar estimativas em promessas.